„Wer rastet, rostet“ – besser könnte das Thema Knochengesundheit kaum umschrieben werden. Studien an ein- und zweieigen Zwillingen haben gezeigt, dass die lebenslang aktiveren Zwillingspartner deutlich bessere Knochenparameter aufwiesen, als ihre bewegungsfauleren Geschwister.
Da wundert es auch nicht, dass das Thema „Gesunde Knochen“ als eines der größten medizinischen und gesellschaftlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts angesehen wird. Denn mittlerweile leiden in Deutschland rund 30 Millionen Menschen an Arthrose und Osteoporose, Rückenschmerzen, rheumatischen Erkrankungen sowie an den Folgen von Sport- und Unfallverletzungen. 30 Millionen, das sind fast 40 % der Bevölkerung oder anders gerechnet: Jeder dritte Mensch krankt irgendwie an seinen Knochen, fünf der zehn häufigsten Diagnosen, die zur Arbeitsunfähigkeit führen, gehören zu diesem Symptomenkreis mit steigender Tendenz!
Höchste Zeit also, bereits von Kindesbeinen dafür Sorge zu tragen, dass die Knochen lange gesund bleiben.
Grundfunktionen von Knochen
- Stützen den Körper gemeinsam mit der Muskulatur.
- Schützen wichtige Organe wie Herz, Lunge, Gehirn.
- Sind Kalzium- und Phosphatspeicher für wichtige Stoffwechselfunktionen.
- Sorgen für die Bildung roter und weißer Blutkörperchen