Die Chancen der frühen Jahre

Schon vor der Geburt sind die Knochen auf dem Ultraschall zu sehen, vom Schädelknochen über die Wirbelsäule bis hin zu den kleinsten Zehengliedern. Vor allem die Wachstumsphase von der frühen Kindheit bis zum Ende der Pubertät hat einen entscheidenden Einfluss auf die Stärke des Knochens. Denn dann wird die Knochenmasse aufgebaut, d.h. in das netzartig angelegte Eiweißgerüst werden Kalzium und andere mineralische Verbindungen eingelagert. Wer mit 20 bis 30 Jahren ein kräftiges Skelett heranbilden konnte, hat im Alter ein sehr viel geringeres Risiko für Osteoporose und Sturzverletzungen.