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Gesunde Knochen - Inhalt

Kleine Knochenkunde

Der Knochenaufbau
Das passiert mit den Knochen in den einzelnen Lebensabschnitten

Knochengesundheit – was kann man dafür tun?

Ernährung – das A und O für gesunde, starke Knochen
Empfehlungen der DGE e.V. für die Zufuhr von Vitamin D und Kalzium
Sonne – unverzichtbar für gesunde Knochen
Bewegung – Der Anreiz für Knochenwachstum

Gesunde Kinderknochen

Die Versorgungslage ist noch nicht optimal
Bewegung heißt die Zauberformel
Knochengesunde Ernährung leicht gemacht
Wussten Sie, dass…
Tipps für gesunde Zwischenmahlzeiten

Knochen im Alter

Vorsicht: Knochen können mürbe werden!
Durch bewusste Ernährung gegensteuern
Mit Bewegung bleibt man elastisch

Wissenswertes rund um die Knochen des Menschen

Zitate aus wissenschaftlichen Arbeiten zum Thema Knochen und Kinder

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